Фруктовый салат. Три вкусных рецепта!

0
42

Фруктовый салат

Фруктовый салат — вкусное предложение не только на десерт, но и на первый и второй завтрак. Обязательно проверьте, как его сделать!

Фруктовый салат очень полезен. Ведь фрукты не только очень вкусные, но и полезные. Именно в них мы найдем много витаминов и ценных минералов.  Их можно использовать для быстрого приготовления вкусной закуски, в том числе фруктового салата. Если вы хотите, чтобы в вашем блюде было мало калорий, обязательно используйте фрукты с низким гликемическим индексом, например грейпфрут. Обязательно попробуйте один из наших трех вкусных рецептов фруктовых салатов сегодня!

Салат из авокадо и йогурта

Ингредиенты, которые вам нужны:

  • апельсин,
  • грейпфрут,
  • авокадо,
  • салат-бабочка (несколько листьев),
  • натуральный йогурт,
  • гомогенизированный сыр
  • лимонный сок,
  • несколько столовых ложек воды с лимоном.

Приготовление:

Вымойте салат и порвите его листья. Затем очистите все цитрусовые и нарежьте их на мелкие кусочки.

Следующий шаг — очистить авокадо и нарезать его ломтиками. Не забудьте посыпать лимонным соком, прежде чем добавлять их в салат.

Важно:  Луковый суп - это самые популярное блюдо французской кухни

Наконец, смешайте йогурт с гомогенизированным сыром. Полученный молочный продукт рекомендуют после фруктов. Приятного аппетита!

Если вы хотите, чтобы ваш фруктовый салат был более питательным, вы можете добавить к нему сушеные финики и орехи.

Абрикосовый салат с медом

Ингредиенты, которые вам нужны:

  • 600 грамм абрикосов (можно из банки)
  • 40 грамм миндаля,
  • 40 грамм изюма,
  • Лимонный сок,
  • Мед (желательно жидкий),
  • Один густой натуральный йогурт.

Приготовление:

Сначала тщательно перемешайте натуральный йогурт с медом и отложите в холодильник. Затем порежьте миндаль на более мелкие кусочки и обжарьте на сковороде. Без добавления жира!

Разрежьте абрикосы на мелкие кусочки и добавьте к ним изюм и миндаль. Вынимаем йогурт с медом и смешиваем с фруктами. Посыпать лимонным соком. Приятного аппетита!

Традиционный фруктовый салат: рецепт

Ингредиенты, которые вам нужны:

  • Темный виноград (около 35 грамм),
  • Пару ломтиков ананаса (можно из банки),
  • Около 50 грамм персика (можно из банки),
  • Четыре киви,
  • Две апельсины,
  • Лимонный сок.

Приготовление:

Тщательно вымойте виноград и оторвите его от стеблей. Вы можете разрезать их пополам и удалить семена. Но если они вас не беспокоят, смело бросьте фрукты в салатник. Если вы выбрали консервированные персики и ананас, вы должны сначала слить их, а затем нарезать на более мелкие кусочки.

Следующий шаг очистить киви и апельсин. Нарежьте киви и апельсин тонкими ломтиками или кусочками. Выжмите соус из второго цитрусового и лимона и вылейте все фрукты в салатницу с ним. Отложить в холодильнике примерно на полчаса. Приятного аппетита!

Пирог со сливами и пудингом не оставит равнодушным никого. Мы расскажем, как быстро и вкусно приготовить это блюдо

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here