Как избавиться от влюбленности — полезные рекомендации

0
3

Есть ли у зависимости от партнера характерные общие признаки

Перед тем как постараться избавиться от зависимости к мужчине, нужно убедиться в том, что она действительно есть. Разумеется, каждый случай индивидуален и имеет собственные характеризующие нюансы. Однако психологи выделяют ряд общих признаков, наличие которых в отношениях должно вызвать настороженность.

Как избавиться от влюбленности - полезные рекомендации

К общим признакам зависимости от партнера относится следующее:

  • самообман, отрицание действительности, культивирование своих заблуждений;
  • компульсии – ритуалы, соблюдаемые регулярно и досконально, это может быть любая «домашняя традиция», при наличии патологии ошибка в порядке «проведения обряда» или пренебрежение им, становится настоящей трагедией;
  • чувство вины или ненависти к себе;
  • принижение собственной значимости, падающая самооценка;
  • агрессия, плохо поддающаяся контролю, гнев, злость;
  • контроль, постоянное оказание помощи без просьб о ней;
  • давление и принятие решений «за двоих»;
  • предвосхищение потребностей, мыслей, действий, слов или желаний;
  • жалость, тревога;
  • игнорирование собственных нужд;
  • зацикленность на интересах партнера;
  • проблемы в интимной сфере, например, невозможность расслабится и «отключиться» от мыслей при соитии;
  • оправдание любых поступков партнера;
  • замкнутость;
  • привычка «приводить в порядок» мысли, чувства другого человека.

Разумеется, не все эти признаки присущи конкретной зависимости. Например, «спасительница» будет принимать решения за мужчину днем, а ночью в постели станет думать о том, удобно ли ему. «Жертва» же впадет в депрессию, замкнется в себе, будет страдать от чувства вины.

Как избавиться от влюбленности

Если вы потеряли покой из-за влюбленности в начальника или женатого мужчину, нужно постараться успокоиться и разобраться в своем состоянии. Здравая оценка ситуации поможет осознать нелепость положения. Если у вас не получается самостоятельно справиться с нахлынувшими эмоциями, которые гасят голос разума, найдите в себе силы записаться на прием к психологу.

Первая ошибка всех влюбленных — идеализация объекта вожделения. Человек становится буквально идолом, полным совершенства и божественности. Влюбленный в упор не замечает никаких недостатков, и даже умудряется расценивать их как достоинства. Разговоры о недостатках объекта вожделения вызывают внезапные вспышки гнева и раздражения.

Нужно постараться найти в себе силы увидеть недостатки своей пассии, прислушаться к объективной оценке друзей и родных. Влюбленному мешают розовые очки, через которые он смотрит на объект своей страсти. Особую опасность представляет идеализация выдуманного партнера, которая накладывается на конкретного человека. То есть, девушка придумала себе идеального мужчину, поверила в его существование и «увидела» свои фантазии в каком-то человеке. Этот человек вообще не соответствует фантазийному идеалу, но розовые очки влюбленной девушки не позволяют увидеть реальность.

Важно! Влюбленность в человека, благосклонности которого добиться невозможно, лучше сразу уничтожить. Кроме страданий она ничего не принесет

Несбыточные мечтанья, постоянные раздумья и фантазирования ни к чему хорошему не приведут. Это только отнимет энергию, украдет личное время и принесет много неприятностей. Особенно неприятна влюбленность в коллегу или начальника: она со временем пройдет, а осадок останется.

Вторая ошибка влюбленных — попытка всеми силами привлечь к себе внимание объекта вожделения. Это могут заметить окружающие (особенно коллеги по работе) и просто поднять на смех

Влюбленность пройдет, а работать в данном коллективе будет невозможно. Поэтому в Соединенных Штатах существует запрет на романтические отношения между коллегами. Либо вы работаете как сотрудники, либо кто-то из влюбленных должен уволиться.

Методы избавления от влюбленности:

  • старайтесь избегать встреч с объектом вожделения;
  • займите свои мысли чем-то полезным, а не раздумьями о «любимом»;
  • избегайте контактов с вашими общими знакомыми;
  • удалите всё, что может напоминать об объекте страсти.

Помните, что за влюбленностью последует горькое разочарование и раскаяние в своей недальновидности. Повторяйте эти слова, когда мысли будут возвращаться к «любимому»

Многие, пережившие чувство ложной влюбленности, рассказывают о важности занять свой ум и руки какой-то работой. Активная трудовая деятельность или спорт хорошо отвлекают от раздумий и грусти

Как избавиться от влюбленности - полезные рекомендации

3. Избавьтесь от вещей, которые напоминают о возлюбленном

Как избавиться от влюбленности - полезные рекомендации

Фотографии, подарки, совместные покупки, одежда, в которой вы ходили на первое свидание с ним, аксессуар, который он похвалил… Все, что вызывает ассоциации с человеком, который вас отверг, нужно убрать из поля своего зрения: выбросить, продать, пожертвовать в приют для бездомных или просто на время спрятать. К этой же категории относятся: мелодия, под которую вы мечтали о несбывшейся любви, книга, которую он порекомендовал, фильм, который вы смотрели вместе. Новые вещи — новые эмоции. И это прекрасный повод обновить гардероб, библиотеку и сменить плей-лист.

Любовь и влюбленность

Каждый человек стремится обрести настоящую любовь, мечтает о взаимных чувствах и счастье. Но чаще вместо любви в жизнь человека приходит влюбленность — иллюзия счастья, его тень. Для кого-то влюбленность вносит разнообразие в жизнь, раскрашивает ее яркими чувствами и эмоциями. Но для других влюбленность становится настоящим кошмаром и наваждением, лишает сна и чувства собственного достоинства. История знает немало примеров, когда роковые чувства разрушали жизнь людей, лишали их природного стыда и уничтожали моральные принципы.

Признаки влюбленности:

  • постоянная тревога;
  • отсутствие аппетита;
  • бессонница;
  • депрессия;
  • эйфория и возбуждение;
  • необъяснимый приток энергии;
  • ускоренное дыхание и сердцебиение;
  • нежелание что-либо делать.

Влюбленный человек меняется на глазах, его внешность становится неузнаваемой. В мыслях только одна идея — объект любви. Больше ни о чем и ни о ком влюбленный думать не может. Человек стремительно худеет, потому что не хочет ничего есть. Иногда влюбленный не может и не хочет вставать с кровати, потому что жизнь без предмета любви просто не мила.

Ученые сравнивают состояние влюбленности с наркотическим опьянением, подобное состояние не всегда благоприятно сказывается на общем самочувствии человека. Без объекта своей страсти влюбленный чувствует себя подавленным и разбитым.

Важно! Влюбленность — это страсть и вожделение, желание физического обладания объектом своей мечты. Это обычное сексуальное притяжение, которое со временем исчезнет

Состояние влюбленности — самая настоящая зависимость, от которой можно и нужно избавляться. Если возникает одержимость объектом своей страсти, это может привести к психическому срыву либо трагедии. Если вы не желаете оказаться в психиатрической лечебнице с обсессивно-компульсивным расстройством, немедленно записывайтесь на прием к клиническому психологу. Одолеть зависимость можно очень просто, если вовремя пообщаться со специалистом.

Любовь сильно отличается от влюбленности, так как это чувство основано не на эгоизме.

Признаки любви:

  • гармония в душе и мыслях;
  • человек «светится» изнутри;
  • черты лица становятся красивыми;
  • ощущается полнота жизни.

Как избавиться от влюбленности - полезные рекомендации

Влюбленность — это всегда симуляция любви, ее подделка и копия. Однако любовь не имеет ничего общего с одержимостью другим человеком. История и художественная литература знает немало примеров, когда одержимость человеком заканчивалась неукротимой ненавистью к нему. От любви до ненависти один шаг — это про влюбленность, а не про любовь.

Любящий ощущает полноту бытия, обладая объектом любви. Любящий человек иными глазами смотрит на мир и жизнь: с позиции доброты и красоты. Любящий никогда не причинит любимому человеку боль, ведь он чувствует его изнутри себя.

Влюбленность — это всегда поиск новых впечатлений и наполнение этими впечатлениями. Когда новизна проходит, интерес к объекту влюбленности исчезает вместе с ней. Об этом красноречиво говорит статистика разводов через год или два года совместной жизни. Современные священники православной церкви не советуют молодоженам сразу венчаться, чтобы потом не проводить обряд развода. Нужно пожить друг с другом и убедиться в истинности чувств, а не мимолетном увлечении под видом любви.

Обратите внимание! Любовь помогает обрести смысл существования. Любовь — это решение состариться вместе

Любовь не боится старости тела и немощи. Любовь — это когда вы вместе в радости и в горе, в здравии и в болезни. Любовь — это когда ты видишь красоту души человека, а не только впечатляешься его физическими формами. Тем более, любовь не смотрит на престижность положения или статуса своей половинки

Любовь — это решение состариться вместе. Любовь не боится старости тела и немощи. Любовь — это когда вы вместе в радости и в горе, в здравии и в болезни. Любовь — это когда ты видишь красоту души человека, а не только впечатляешься его физическими формами. Тем более, любовь не смотрит на престижность положения или статуса своей половинки.

Влюбленность — это почти всегда дискомфорт. Влюбиться можно в женатого мужчину, своего начальника или коллегу, просто подонка или психопата. От такой влюбленности нужно избавляться, и поскорее.

Это интересно: Как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине?

Если чувства безответны

Как избавиться от влюбленности - полезные рекомендации

В ситуации с безответной любовью возможны два варианта:

  • отношения были, но мужчина разлюбил;
  • объект любви ни о чем не догадывается.

Когда имеет место первый вариант самое страшное пытаться что-то исправить, чтобы вернуть чувства мужчины. Женщина может названивать ему, писать сообщения, устраивать истерики, однако, она должна понимать, что мужчину нужно отпустить, насильно мил не будешь. А подобное поведение может только разгневать человека или же вызвать в нем чувство жалости, но никак не любви. К тому же, оно со временем все равно перерастет в раздражение и неприязнь

Поэтому важно утраченную любовь воспринимать, как событие из прошлого

Чтобы избавиться от чувства любви, которое без ответа, необходимо думать в обратном направлении. Пора осознать, что именно Вам этот человек ничем не обязан. Попытайтесь себя убедить в том, что этот человек Вам не нужен, но нельзя думать о нем, как о каком-то зле, провоцируя себя на чувства ненависти. Вам необходимо, чтоб появилось равнодушие.
Задумайтесь над тем, что у Вас есть на данный момент, голова заполнена мыслями о мужчине, чувства которого никогда не будут взаимными. Если, видя Вас, на людях он ведет себя прилично, не факт, что в Ваше отсутствие он не злиться, не раздражается из-за Вашей навязчивости, а может и смеется над Вашими чувствами.
Постарайтесь рассмотреть объект своей любви со стороны. Наверняка, у него, как и у многих людей, есть недостатки и не один. Не нужно его идеализировать. Сконцентрируйтесь на отрицательных качествах своего любимого, осознайте, что он обычный человек. Настройте себя так, чтоб понять, что этот мужчина не Ваш идеал, не Ваша вторая половинка.
Представьте, что ваши судьбы все-таки переплелись, вы вместе. Проходят месяцы, года совместной жизни и тут он начинает Вас критиковать, изменять, поднимает руку, кричит, ненавидит Вашу мать, много пьет. Смогли ли Вы простить этому человеку такое поведение? Если кажется, что «да», то у Вас серьезные проблемы, Вы готовы терпеть боль, значит, не исключены психические отклонения или слишком заниженная самооценка

Также важно задумываться над тем, сможет ли Ваш избранник ужиться с Вашим характером и потребностями. Например, Вы любите покупать красивые платья в бутике, а мужчина начнет жадничать, будет отказывать в такой покупке

Или Вы слишком ревнивая, а кавалер очень привлекателен и пользуется большим спросом у девушек, начнет с ними флиртовать. Сможете ли Вы такое пережить?
Мысленно удалите этого человека из своей жизни, попытайтесь о нем не думать. Можно представить, что он переехал в другой город, надолго или навсегда. Вспомните, как хорошо было, когда Вы еще не знали о существовании этого мужчины.
Позволяйте себе то, что давно хотели делать, но не было возможности.
Начните флиртовать с другими мужчинами, просто для того, чтобы определить свою привлекательность.
Найдите какое-то хобби, увлекитесь им. Так Вы сможете все свободное время посвятить любимому занятию.
Находите в себе силы на аутотренинг. Когда мысли снова закружатся вокруг любимого мужчины, сразу представляйте все его негативные качества.
Измените себя. Эти перемены не должны быть кардинальными, однако, важно, чтоб, взглянув в зеркало, Вы в нем увидели нового человека. Это могут быть изменения в одежде, прическе, новый макияж. Главное, чтоб на лице засияла улыбка.

Иногда у женщины так и не получается совладать со своими чувствами. Боль от безответной любви становится сильнее. В такой ситуации может казаться, что единственный выход — собрать вещи и самой покинуть город, в котором живет любимый. Но это уже крайняя мера и лучше до нее не доводить. Да и не всегда удачная. Самым правильным действием является обращение к психотерапевту. Специалист объяснит, как вычеркнуть мужчину из своей жизни, поверить в свою привлекательность и в свое будущее с другим человеком.

Это интересно: Как избавиться от мужа тирана?

Как поступать не стоит

Под влиянием сильного чувства люди иногда совершают глупости. Они даже не подозревают о том, насколько ограничивают свою жизнь и продляют вынужденное страдание

Задумываясь о том, как остановить влюбленность, важно не навредить себе. Итак, чего делать не стоит:

Умолять обратить на себя внимание. В таком деле как личное общение недопустимы слезы и мольбы

Если человек просит другого разделить чувства, то это приравнивается к унижению. Сложно себе представить гармоничный союз, сформированный на снисходительности. Когда избранник не отвечает взаимностью, нужно оставить его в покое. Нет смысла пытаться взывать к совести или убеждать в обратном.
Прибегать к обману и интриге. С помощью таких методов можно только оттолкнуть от себя. Человек поймет, что им намереваются сманипулировать. Никому не приятно ощущать себя обманутым. Разочарование от подобных действий придет очень скоро.

Страдать втихомолку. Распространенный случай, который встречается повсеместно. Человек, который боится отказа, предпочитает любить потихоньку, так, чтобы никто не заметил его чувств. Если мужчина хочет прекратить влюбленность, он должен отказаться от иллюзий. Невозможно, имея надежду, сохранять гармонию в душе. Придется хорошо потрудиться, чтобы справиться с отчаянием и безысходностью. Хорошо, когда человек отдает себе отчет в том, что с ним происходит.
Не стоит замыкаться в себе. Нет смысла закрываться от окружающего мира только потому, что кто-то не ответил взаимностью. Люди не всегда стремятся оправдать наши ожидания. В жизни случаются разочарования. Их нужно спокойно принять.

Полезные видео

Соавтором этой статьи является Klare Heston, LICSW. Клэр Хестон — независимый клинический социальный работник из Огайо. Получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Виргинии в 1983 году.

Количество источников, использованных в этой статье: 11. Вы найдете их список внизу страницы.

Когда страстная влюбленность перерастает из эйфории в наваждение, приходит время внести некоторые изменения. Постоянные мысли о ком-либо могут негативно сказаться на вашей жизни и стать причиной нездорового психического состояния. Но есть и хорошие новости: вам не придется испытывать эту одержимость всю свою жизнь. Вы можете преодолеть слепое увлечение, вернувшись к реальности, переключив свои мысли, а также получив помощь и поддержку окружающих.

Как перестать думать о любимом человеке рекомендации

Как перестать думать о любимом, когда произошел разрыв:

1.

Очень тяжело переживать разрыв с любимым человеком, тем более, что эта боль не лечится медицинскими препаратами. Но мы в состоянии избавиться от любви и  пережить все сами, у нас всегда хватит сил сделать свою жизнь лучше. Понятно, что лишь время сможет полноценно изменить наши мысли, но мы должны ему помочь и перестать думать о человеке. Простите этого человека, скажите ему «спасибо», ведь именно он показал вам, на что вы способны ради любви;

Важно:  Что делать если мужчина бросил беременную женщину: выяснение причин и поиск решения

2.

Простите и отпустите, значит, уберите с глаз долой все, что напоминает о нем. Да, он не с вами, но он жив, он не калека и это отлично. Ведь живы и вы, и вы можете быть счастливым в любой момент, когда только захотите;

3.

Не следует с головой окунаться в работу, все равно толку мало, лучше теперь массу свободного времени потратьте на себя: фитнес, косметолог, стилист, новые друзья, поездки в удивительные места. Самый верный способ избавиться от любви и перестать думать о человеке — стать объектом новой любви. Начните привлекать её с этой минуты;

4.

Будьте с близкими. Ваша депрессия оттолкнула самых родных для вас людей, сделала вас холодным. Верните тепло в свое сердце и подарите его родителям и детям;

5.

Не смейте себя жалеть. Вы не инвалид. Вы – красивое создание, созданное для любви. Чтобы перестать думать о человеке, окружите себя красивыми вещами, приятными ароматами и интересными людьми.

6.

Избавиться от неразделенной любви поможет только время, недаром существует поговорка «время лечит». Пока не пройдет определенный период времени, у всех людей он занимает разные временные промежутки, вы не сможете полностью забыть о нем.

Однако вы можете помочь себе в этом, постарайтесь избавиться от всех вещей которые могут вам напоминать о любимом, фотографии, вещи, подарки. Поговорите с близкими, и попросите на напоминать вам о нем. Постарайтесь избегать посещать те места, в которых вы бывали вместе.

7.

Очень помогает избавиться от любви и перестать думать о человеке мотивация начать жить по новому, так сказать, с чистого листа. Необходимо поменять что-нибудь в своей повседневной жизни, в своем образе. Попробуйте поменять прическу, может перекрасить волосы, купите новую одежду, займитесь самопознанием и развитием, займитесь спортом, спорт отлично помогает вылечить душевные раны, а также является хорошим подспорьем для формирования новой жизни. На занятиях вы вероятно сможете встретить нового человека, который поможет вам забыть о ваших печалях.

8.

Вы можете смело в этот период заняться собой, подумайте о том, что вам больше всего нравится делать, подумайте о том, что вам доставляет радость. И позволяйте себе доставлять эти радости. Когда вы станете более уверенны в себе, вы увидите, что на вас смотрят окружающие и поймете, что вы их притягиваете и чаруете.

А когда вопрос о том, как перестать думать о любимом не будет вас беспокоить, вы заживете новой полной жизнью, с полезным опытом за плечами.

Что делать, если вас переполняют чувства:

1.

Перестать думать о человеке в этом случае задача не из легких. Ведь так прекрасно просто валяться на кровати и вспоминать самые-самые сладкие моменты с любимым человеком. Ах! Сколько фантазий возникает в голове, душа поет! А вокруг все рушится: посуда не моется, работа стоит, кот голодный… Тоже что-то не очень… Раз уж вы так воодушевлены и чувствуете, что можете все, составьте список необходимых дел и начните делать то, что вам сейчас делать неохота. Время до встречи с любимым пройдет быстрее и с пользой, а вы сможете на время перестать думать о человеке;

2.

В моменты душевного полета от любви мы способны сделать многое в своей жизни, не упускайте этой возможности. Периодически ваши мысли все равно будут возвращаться в объекту вашей любви, но зато сколько вы сможете сделать для него, для себя, для близких и стать еще лучше в глазах любимого человека.

Это интересно: Как избавиться от мужчины тельца?

Ваши действия для избавления от влюбленности

Необходимо понимать: только конкретные шаги позволят осознать, как подавить чувство влюбленности. Придется стараться, прикладывать конкретные усилия. В противном случае можно надолго застрять в переживаниях. А постоянный стресс не способствует формированию счастливого мироощущения.

Сведите до минимума ваше общение

Важный момент, который нельзя игнорировать. Когда есть желание освободиться от ненужных чувств, надо перестать поддерживать их появление. Полностью откажитесь от общения с этим человеком. Если это невозможно, то минимизируйте взаимодействие. Пожалейте свои чувства. Не стоит гнаться за иллюзиями. Ведь если приходится постоянно страдать, то имеет ли смысл подвергать себя такому испытанию?

Ищите недостатки в человеке

Они имеются у всех. В состоянии влюбленности велик риск попросту не заметить изъянов. Люди настолько сильно погружаются в чувства, что становятся невосприимчивыми к очевидным вещам. Целенаправленный поиск недостатков позволяет увидеть истину. Не зная, как забыть влюбленность, лучше всего сосредоточиться на недостатках избранника. Если он имеет дурные привычки или пользуется нецензурной лексикой, такие особенности нужно подмечать.

Как избавиться от влюбленности - полезные рекомендации

Познакомьтесь с людьми со схожей проблемой

Совет, который реально помогает. Не надо думать, что выхода нет. В действительности все оказывается намного проще. Не надо считать себя непризнанным героем. Если многие люди с разным уровнем восприятия и образования уже справились с подобными чувствами, получится и у вас. Воспользоваться чужим опытом – лучшее решение. Так можно понять, как пережить влюбленность и при этом сохранить уважение к самому себе.  Примеры окружающих способны вдохновить, помочь почувствовать присутствие внутренней силы.

Найдите новое увлечение

Многим кажется, что влюбленность в конкретного человека будет длиться вечно. На самом деле это не так

Иногда стоит переключить внимание на другой объект. На душе станет легче

Появляется ощущение уверенности и собственной ценности. Индивид понимает, что зря страдал. В дальнейшем отмечаются попытки исправить неудовлетворительную ситуацию. Понадобится прилагать усилия. Но результат того стоит. Не нужно загонять себя в рамки влюбленности. Избавиться от чувства к мужчине или женщине реально.

Загрузите себя работой

Погруженность в деятельность помогает решить личные проблемы. В этом есть доля истины. Чем больше приходится трудиться, тем меньше времени остается на переживания. Ведь расходуя свои эмоциональные силы на полезные дела, есть шанс избежать выгорания. Именно так можно научиться контролировать чувства. Всякое опустошение происходит, когда индивид ничем не заполняет свою жизнь. Думая, как выйти из состояния влюбленности, совсем не лишне на время стать трудоголиком.

Живите своей жизнью

Некоторые люди чрезмерно зацикливаются на чувствах. Они перестают замечать, что происходит вокруг. Это большая ошибка. Если так относиться к жизни, то можно не заметить прекрасных мгновений. Несмотря на чувства, нужно продолжать работать, выполнять свои обязанности. Не стоит отказываться от отдыха. Ведь самопожертвование не приведет к хорошему результату. Зацикливание на проблеме не позволяет решить ее. Нужно быть открытым и воспринимающим.

Как избавиться от влюбленности - полезные рекомендации

Займитесь саморазвитием

Бороться с влюбленностью хорошо помогает понимание, в какую сторону надо двигаться. Истинное саморазвитие подразумевает отказ от унижения и напрасной потери времени. Можно читать интересные книги, вдохновляться примерами людей, добившихся успехов. Саморазвитие – это всегда движение вверх. Индивиду полезно осознать свои ценности, определиться с планами на жизнь. Тогда появятся силы на великие свершения.

Флиртуйте

Если относиться к жизни проще, останется меньше поводов для страданий. Пробуйте воспринимать вещи проще. Первый взгляд часто обманчив. Появится большой вкус к жизни. Появится желание ставить цели и достигать их. Флирт позволяет оставаться на позитивной волне и при этом получать удовольствие от жизни. Никто не обидится из-за того, что собеседник проявляет больше заинтересованности. Флирт – это всегда тонкая игра. Именно так его и надо воспринимать.

В чем особенности этого эмоционального состояния

Зависимость в отношениях многие женщины ассоциируют с подчинением мужчине, «служению» его интересам и потерей собственной личности. Без сомнения, это так. Однако данные состояния – лишь незначительная часть общей картины. Женщина может пребывать в полной зависимости, но при этом не подчиняться, а доминировать.

Как избавиться от влюбленности - полезные рекомендации

Психологи выделяют следующие роли, которые может исполнять в отношениях зависимая от них женщина:

  • спасительница;
  • преследовательница, охотница;
  • жертва.

Это три основных типа, именуемые треугольником Карпмана. Такие социально-психологические роли характерны для любых взаимоотношений между людьми, но при зависимости они принимают гипертрофированные формы.

Соответственно, то, как избавиться от психологической зависимости от мужчины, должно начинаться с осознания проблемы и с определения своего типа, роли.

Методы лечения влюбленности

Если вы ищете лекарство от любви, попробуйте воспользоваться советами психологов. Так, наиболее популярными являются следующие методы:

  • Профилактика поможет вам предотвратить нежелательное состояние. Если вы считаете, что сейчас не время для любви, старайтесь бороться со всеми ее проявлениями: не читайте романы, не смотрите слезливые сериалы, не слушайте грустную музыку, а главное — ограничьте общение с противоположным полом.
  • Логическое осмысление подразумевает, что нужно взглянуть на сложившуюся ситуацию со стороны. Постарайтесь оценить все плюсы и минусы вашего состояния.
  • В соответствии с методом рекомендуется критически оценить объект своего обожания. Вполне возможно, что негативных качеств в нем окажется намного больше, чем положительных.
  • позволит вам заглянуть в будущее. Представьте, как будут развиваться ваши отношения через неделю, месяц, год. Если вы не видите в будущем положительных моментов, срочно избавьтесь от влюбленности.
  • Чтобы разложить мысли по полочкам, ведите правильный образ жизни. У вас должны быть обязанности, ответственность, увлечения. Вполне возможно, что в голове больше не останется места для романтических фантазий.
  • Откровенный разговор с другом, родственником или психологом — это лучшее лекарство от любви. Подробно рассказав свою историю, вы, скорее всего, сами придете к выводу, что чувство идет вам во вред.

Как избавиться от влюбленности - полезные рекомендации

Зигмунд Фрейд прославился благодаря своей смелой теории о том, что всеми поступками человека движет исключительно половой инстинкт. Тем не менее, именно из-за такой позиции многие не воспринимают его рекомендации всерьез. А все же стоит прислушаться к его советам о том, как избавиться от влюбленности.

Фрейд уделял особое внимание такой особенности психики, как сублимация. Влюбленность дает человеку энергию

Если данное чувство по тем или иным причинам является нежелательным для вас, попробуйте преобразовать его в другую форму. Направьте эту энергию, например, в искусство, спорт, образование и прочие сферы. Вполне возможно, что вы сможете добиться потрясающих результатов.

Книги о любовной зависимости

Авторы любовных романов часто эксплуатируют в своих произведениях тему любовной зависимости. Книги подобной тематики являются очень популярными.

  1. «Унесенные ветром» М. Митчелл. Известная классика, в которой описана любовь Скарлет к Эшли. Она слишком поздно понимает, что привычка любить уже давно вытеснила само чувство.
  2. «Великий Гэтсби» Ф. С. Фицджеральд. Любовная зависимость от человека прочитывается и в этом произведении. Главный герой стал богатым и влиятельным человеком, но влюбился в девушку, которая оказалась пустышкой. В итоге необъяснимая любовная зависимость привела его к смерти.
  3. «Письмо незнакомки» Ц. Стефан. В этой книге описана история влюбленной женщины, которая решила написать письмо своему объекту обожания, и текст занял целых 30 страниц. Она не знает, являются ли чувства взаимными.

Вопрос психологам

Спрашивает: Елена

Категория вопроса: Отношения

23.05.2017

Бывает, что завязав отношения с человеком, который лишь только нравится, можно, так сказать, «взрастить» любовь?
Я задаю такой вопрос, потому, что, на мой взгляд, влюбленность может не совпадать. Например, ты влюбляешься в человека, а он нет, тогда остается только ждать, когда это чувство отступит, что займет несколько лет. Это будет долго и мучительно

И начинаешь уже с опаской и осторожностью смотреть на противоположный пол. Надо ли мне это? Стоит ли бывать в ситуациях, где ты можешь влюбиться, заинтересоваться кем-то и заболеть

Может быть такое, что тот, в кого влюбляешься оказывается не подходящим. Например, он вдруг оказывается не верным, не состоятельным, да каким угодно. Конечно такие отношения разваливаются и любовь умирает.
А если находишь человека умного, красивого, состоятельного, так сказать, очень ответственного за тебя, то почему бы с ним не связать свою судьбу. А если, например, он в тебя еще и влюблен, то это замечательно.
Сомнение только вызывает то, что везде пишут и говорят о том, какая любовь должна быть в идеале. Якобы»судьба» у человека найти его вторую половинку, которая типа существует и будите вы супер счастливы всегда. В статьях (вроде как от психологов) говорят про стадии любви, которые нужно обязательно пройти и получишь свое счастье, а в них одним из пунктов является влюбленность.
Дак вот, я размышляя на эту тему думаю о том, что мы влюбляемся в тех, кто рядом, больше всего подходит нам в сексуальном плане. А может быть просто более красивый, чем другие люди рядом. И тех кого не разу не видим не любим. Будь, например, потанцеальная вторая половинка на другой стороне Земли — мы с ней не встретимся. Значит судьбы как бы нет. Есть обстоятельства.
Также совершенно не знаем характера человека, еще и готовы любые гадости принимать за красоту. Но это же иллюзия, при чем временная.
Дак, какой смысл искать влюбленности, чтобы выбрать себе супруга? И вот я встречаюсь с человеком, который замечательный, делает все так, как должно быть в счастливой паре. Я стараюсь дать ему все, что могла бы дать. Я не могу сказать, что влюблялась в него, но он мне дорог, иногда мне кажется, что ни одни отношения основанные на спелости любви не были такими сбалансированными. Меня только смущают сомнения, должна ли я влюбляться? Быть может просто спокойные ровные отношения были всегда и я ошибочно принимаю те страсти, что были до него за норму?

Как донести до своего сознания, что любовь не всегда возможна

Чувствовать любовь и влюбленность — это совершенно разные вещи. Люди часто переживают кризис отношений. Как пережить шквал неразделенных эмоций? Любыми чувствами человек в действительности может управлять. При желании можно понять, как избавиться от чувства влюбленности, если оно приносит дискомфорт. Подобное состояние может быть к женатому мужчине, имеющему детей. Нередко объектом страсти становится коллега. Обычно влюбляются в женатых мужчин, начальника, просто знакомого или подругу совершено неосознанно.Стоит избавиться от подобных влюбленностей как можно быстрее. В некоторых случаях объектом страсти может выступать малознакомый человек. Часто женщина, устроившись на новое место работы, влюбляется в коллегу и еще не знает, что он является женатым мужчиной, которого полностью устраивает его семейная жизнь. В таких случаях стоит разобраться, как убить зарождающиеся чувства или перевести их в разряд дружеских. Если вы избавитесь от чувства, которое вами движет, но не приносит взаимности, жить станет легче.

Как избавиться от влюбленности - полезные рекомендации

Многие современные люди не совсем понимают, как разобраться во влюбленностях, особенно если мужчина или женщина, являющиеся объектом желаний, кажутся во всем идеальными. В действительности в подобном чувстве намешано много химии. Для того чтобы разобраться, как побороть свои эмоции, необходимо в спокойной обстановке все обдумать, подходя к делу рационально. Это поможет освободить себя от ненужных эмоций.

Как быстро проходит влюбленность? Очень важно здраво оценить имеющиеся негативные и позитивные качества мужчины или женщины, которые являются объектами повышенного внимания. Необходимо избавиться от идеализации такого человека, так как нередко люди испытывают чувства не к реальному человеку, а к выдуманным персонажам, которые сложились в их голове под действием различных факторов

Однако в реальной жизни никто не является идеальным, поэтому подавление чувств к объекту страсти нужно начинать именно с его адекватной оценки. В этом случае избавляться от чувств и справиться с влюбленностью намного проще.

В действительности мифом является то, что подавленные эмоции имеют способность возрождаться. Это происходит в очень редких случаях. Влюбляясь в человека, благосклонности которого невозможно добиться, лучше сразу преодолеть эти чувства, чтобы избавить себя от страданий в будущем. Нередко женщины неосознанно выбирают в качестве объекта страсти женатого мужчину или коллегу по работе. Но необходимо понять, что это пройдет, поэтому лучше сразу отказаться от навязчивых мыслей. Пережить подобные ощущения можно, если их не подпитывать раздумьями и мечтами о несбыточном.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here