Салат из капусты! Вкусные рецепты этого простого блюда

0
318

Салат из капусты

Салат из капусты салат не только очень вкусный, но и очень полезный. Обязательно научитесь готовить его.

Приготовить салат из капусты не так уж и сложно и не занимает много времени. Мы надеемся, что вы будете часто возвращаться к нашему рецепту.

Салат из капусты: традиционный рецепт

Салат из капусты идеально подходит для ежедневного употребления. Он также может быть подан на вечеринках. Можно смело сказать, что этот салат универсален.

Ингредиенты, которые вам нужны:

  • Половина белокочанной капусты,
  • Четверть лука,
  • Одна небольшая морковь,
  • Столовая ложка меда,
  • Одна чайная ложка лимонного сока,
  • Одна столовая ложка рисового уксуса (может быть и винного уксуса),
  • Четыре столовые ложки майонеза,
  • Соль и перец по вкусу,
  • Петрушка.
Важно:  Квашеная капуста и как ее правильно засолить

Приготовление:

Сначала вымойте капусту, затем очистите наружные листья. Затем разрезать на четыре четверти и сократить глубину.

Следующий шаг — прореживание капусты. Положите нарезанный овощ в миску. Лук и морковь следует натереть на крупной терке. Добавьте эти продукты в капусту, затем приправьте перцем и солью.

Наконец добавьте майонез, рисовый или винный уксус, лимонный сок и столовую ложку меда. Все тщательно перемешать. Наконец, вы можете украсить салат из капусты петрушкой.

Если вы хотите, чтобы ваш салат был менее калорийным, вы можете использовать густой натуральный йогурт вместо майонеза.

Мы надеемся, что вы будете часто возвращаться к этому рецепту. Приятного аппетита!

Белокочанная капуста — зачем вам тянуться к ней?

Белокочанная капуста — это овощ, который ценится не только за свой вкус, но и за пищевую ценность.

Этот сорт капусты содержит ряд необходимых для организма витаминов и минералов. В этом числе овощи мы найдем, в частности:

  • Витамин А,С,Е,K
  • Кальций,
  • Магний,
  • Железо,
  • Калий,
  • Сера.

Белокочанная капуста также содержит мало калорий. В 100 граммах овощей мы найдем только 40 калорий. Поэтому люди, которые хотят похудеть, должны безусловно включить ее в свой рацион питания.

Читайте также про Индийскую кухню и как ее приготовить дома!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here